【识中药丨懂养生】秋天山里的这种野果，小时候你肯定吃过！

　　本文为《识中药丨懂养生》第4期内容，由弥勒中医综合编辑整理，指导专家：高恩红，欢迎了解中药，学习养生！

　　到了秋天，在南方的农村，漫山遍野，生长着一种野果，远远看去，灿若云霞，整个山头仿佛换上了别样的秋日盛装。这种野果名字叫火棘，火棘又称火把果、救军粮、水杈子、水红子。

　　火棘药用始载于《滇南本草》：“其根、果、叶性平，味酸甜苦涩。”中医把火棘称为豆金娘、赤阳子，冬末春初挖根晒干备用或鲜用，叶随用随采。火棘果不仅药食兼用，就连它的根、叶、花等都能入药，具有健脾消积，生津止渴，清热解毒，行气活血之功效，治胸中痞块，食积、崩漏、产后淤血，还可消虫、明目。

　　【果】：消积止痢，活血止血。用于消化不良，肠炎，痢疾，小儿疳积，崩漏，白带，产后腹痛。

　　【根】：清热凉血。用于虚痨骨蒸潮热，肝炎，跌打损伤，筋骨疼痛，腰痛，崩漏，白带，月经不调，吐血，便血。

　　【叶】：清热解毒。外敷治疮疡肿毒。

　　火棘果是一种可药可食可观赏的多用途花果植物，主要生长在荒芜山坡上的一种灌木，树枝长满刺针，树叶常年茂绿，春夏开花，秋季果实成熟。果实红色和黄色，酸酸甜甜有苦涩味。

　　有些地方还经常用火棘果来泡酒，火棘果颜色通红，因此泡出的果酒色泽红艳、果香扑鼻。因为火棘中含有一种叫做“菊泰”的可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，所以此酒不仅好喝，还有养气血、壮筋骨和壮阳的功效，可谓一举多得。其叶子更是泡茶的好材料，用叶泡茶能延年益寿,因此民间有着“火棘茶饮一口，活到九十九”的俗语。下面就随小编来了解一下这种野果的作用吧！

▲风干的火棘果

　　1、妇科疾病

　　火棘果具有舒筋活血的作用，促进血液循环，“通则不痛”，对于白带过多、产后腹痛、月经不调等疾病都有着不错的治疗效果。

　　2、促进消化，生津止渴

　　火棘果里面含有大量的膳食纤维，它能促进肠胃蠕动，能促进排便，同时火棘果味道酸甜，里面的蛋白质和酸性成分能促进消化和生津止渴，因此消化不良、便秘的人可以多吃。用火棘的叶子来泡茶喝，能够生津止渴。

　　3、降血脂血压

　　火棘果含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C、D及矿物质钙、磷、铁和膳食纤维。对糖尿病，高血脂症，动脉硬化，便秘具有明显疗效，它能清除体内垃圾，改善体内循环，促进身体新陈代谢。

　　4、美容养颜

　　火棘果里面的物质能抑制黑色素的生成，让肌肤由内而外变得白亮起来，可以很好的美容养颜。

　　5、益智健脑

　　火棘中含有丰富的锌元素，多吃火棘有增进记忆、提高智力的效果。锌元素是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，还是构成与记忆力相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。

　　6、消积止痢

　　火棘味酸甘，能够促进胃液分泌、涩肠止痢，具有消积止痢的功效，可用于消化不良、肠炎、痢疾、小儿疳积等病症。

　　7、清热解毒

　　火棘甘平活血，养血，味酸而收敛，具有活血止血的功效，可用于崩漏、白带过多、产后腹痛等病症。野苹果的叶具有清热解毒的功效，取适量的新鲜野火棘叶子，捣烂外敷，可治疗疮疡肿毒。

　　8、防治龋齿

　　火棘的根具有清热凉血的功效，可用于虚痨骨蒸潮热、肝炎、跌打损伤、筋骨疼痛、腰痛、月经不调、吐血、便血等病症。还有抑制龋齿的活性物质，食用火棘不仅能够防治龋齿，而且还能将野苹果中的活性物质提出来制作成牙膏。

　　9、净化空气

　　火棘具有良好的滤尘效果，对二氧化硫有很强吸收和抵抗能力。火棘树形优美，夏有繁花，秋有红果，果实存留枝头甚久，在庭院中做绿篱以及园林造景材料，在路边可以用作绿篱，美化、绿化环境，所以现在很多人都爱种植，把它制作成盆景，煞是好看。

　　中药文化-火棘果的传说

　　早在三国时期，诸葛亮带兵伐魏断了粮草，前方探路的士兵发现了满山的小红果报给了他。诸葛亮仔细观察，发现有鸟儿正啄食这果子，于是果断命令士兵们采食野果，以果代粮，才转危为安获得了胜利。

　　在红军长征时期，极度缺衣少粮的红军更是经常采摘火棘，和着麦麸、地瓜煮食，才度过了那段艰难的岁月。因此，在川陕地区人们还叫它“红军果。”一古一今，这火棘被称为“救军粮”绝对是名符其实。

　　虽然如今火棘果已经不像当年那样是人们救命的粮食，只是默默地生长在荒山野岭中，也有一些人把火棘果作为一种风景，栽植在自家的庭院中，但是如果你看到过这种火棘果的话那么不妨尝一尝，是值得自己品尝的。