爱眼日丨呵护眼健康，还孩子一个光明“视”界
来源： 时间：2019-06-24 10:48 发布人：admin 浏览：
今年6月6日是第24个全国爱眼日，主题为：共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来。
6月6日上午，弥勒市中医医院眼、耳鼻咽喉科医护人员携带视力表、眼科测试仪器及健康宣传资料等来到西三中心小学开展“爱眼日”宣传活动。此次活动为三百余名在校学生提供了健康查体和爱眼护眼知识的科普宣传，让孩子们知晓了正确用眼习惯，提高了他们的眼病防治意识。
眼、耳鼻咽喉科主任唐本洪介绍到，当前孩子们被日新月异的电子产品包围，很容易产生用眼疲劳，导致青少年近视问题高发且呈低龄化趋势。眼睛不仅是心灵的窗户，更是孩子们感知世界探索未来的工具，希望通过本次活动，给孩子们营造良好的爱眼护眼氛围，与学校一起共同参与爱眼护眼的视力防控活动。
全国爱眼日，让“视”界充满爱
今年4月29日，国家卫健委公布的调查数据显示，全国6岁儿童的近视率为14.5%，小学生近视率为36.0%，初中生近视率高达71.6%，高中生近视率高达81%。
青少年近视有哪些危害？该如何预防？一起来看看吧
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。
2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
3.升学、参军、考公务员和找工作受限。
4.老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
5.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
6.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
如何预防近视
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。
但是
这些关于近视的谣言
别被蒙蔽双眼
谣言一|眼镜戴上就拿不掉，会加深近视度数
青少年近视都是轴性近视，基于目前的医疗技术，轴性近视不可逆转，只能控制发展。近视而不戴眼镜，必然导致眼睛过度调节去努力看清楚，其结果只能使眼调节痉挛，视力疲劳加重，进而促进近视度数不断加深。发现儿童近视，及时到医院验光配镜后，可在一定程度上缓解视疲劳，再通过改善用眼习惯，近距离用眼30分钟，间隔休息5到10分钟，确保室内阅读照明，并适当增加户外活动（每天2小时），近视度数发展才可能得到控制。一般来说，青少年近视每年进展0.50D（50度）左右基本是正常发育结果，如果超过1.00D（100度），就需要加强防控措施。
谣言二|做眼保健操无法改善视力
眼保健操能够让学生强制休息眼睛、缓解视疲劳，但不能治疗成年人已经定型的高度近视。一方面，做眼保健操时，闭目可以使眼睛得到适当休息；另一方面，按摩眼部周围穴位能够疏通经络，改善和促进眼部血液循环，消除和调节眼部紧张；此外，眼保健操舒缓的音乐也可以在一定程度上缓解精神压力。
近年来，有研究者进行过关于眼保健操对于青少年轻度近视干预的研究，两个月后用国际标准视力表观察视力变化。结果表明，眼保健操干预轻度近视有效率高达85.4%。据《医学理论与实践》刊登的一篇文章记载，关于新编眼保健操对学生视力低下的预防效果试验也观察到了相似的结果，新编眼保健操总有效率为86.4%。
谣言三|眼贴、按摩仪、功能性眼镜等能治愈近视
事实上轴性近视不可逆转，也就是说轴性近视不能被治愈只能延缓其发展。青少年发生轴性近视的同时都在一定程度上存在由于调节痉挛导致的超过实际近视度数的假象，只要在医生的指导下通过正确的散瞳验光或适当休息就能够改善，许多不法机构和商家正是利用这一简单的医学常识，过度宣传所谓治愈假性近视的概念。
以眼贴为例，国家药监局从未批准过任何有近视治疗功效的眼贴，如果消费者去网上查一下它们的生产批号以及功能适用，就会发现不良商家掩人耳目偷换概念的说辞。因此，建议消费者先查一查产品有没有获批成为药品、医疗器械，有没有得到药械准字，然后再决定是否购买。
眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。但是，“眼病牵一发而动全身”，眼睛出了问题，很可能预示着你身体其他疾病的发生，因此，爱护双眼，刻不容缓！
医生推荐
