不同咳嗽的食疗方，你get到了吗？

　　咳嗽病早见于《内经》，《素问·宣明五气》篇说：“五气所病……肺为咳”，指出咳嗽的病位在肺。

　　对咳嗽病因的认识，《素问·咳论》篇指出咳嗽系由“皮毛先受邪气，邪气以从其合也”，“五脏六腑，皆令人咳，非独肺也。”说明外邪犯肺可以致咳，其他脏腑受邪，功能失调而影响于肺者亦可致咳，咳嗽不止限于肺，也不止离乎肺。

　　今天给大家介绍几种常见咳嗽的食疗调理办法，它们是对非器质性病变所引起的咳嗽有很好的效果，而且操作起来十分方便。

　　中医看肺的主要生理功能

　　中医讲究药食同源，在运用药物的同时，辅助食疗，可以促进疾病的痊愈，增强体质。

　　首先我们要区分咳嗽的性质，才能来决定采取与之相对应的食疗方。起到事半功倍的效果。简单的归纳了一下，临床上大概可以分为以下几种：

　　风寒咳嗽

　　主要临床表现：咳嗽的时候吐稀痰，大部分是因为外感风寒所引起的咳嗽，常见于冬季风寒感冒的初期。这类人患者的痰色多白，质地清稀，同时伴有鼻塞、流清鼻涕、嗓子发痒、头痛、怕冷等风寒感冒症状，舌苔薄白，脉浮或浮紧。

　　食疗方：

　　姜枣莱菔子汤：取生姜20g、莱菔子30g、红枣8-10颗,放入水中煮沸后文火慢煮20分钟,莱菔子具有止咳化痰、辛香、消食导滞作用，适合儿童感冒后咳嗽，风寒感冒兼咳嗽者。

　　功效：温热抗风寒、止咳。

　　风热咳嗽

　　主要表现：咳嗽的时候大部分吐黄痰。患者多见于风热咳嗽，患者一般还会有咽喉肿痛、口干、发热、大便干结难解、舌苔发黄的现象

　　食疗方：

　　罗汉果茶：罗汉果营养价值很高，味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效。取罗汉果20g，沸水泡闷15分钟后代茶饮。

　　煮萝卜水：白萝卜切4-5片，放入锅内，加大半碗水，烧开后，再改用小火煮5分钟即可，水稍凉后再喝。

　　功效：清热宣肺、止咳。

　　风燥伤肺

　　主要表现：咳嗽痰少，或痰中带有血丝燥热咳嗽是感冒之后发热，伤害阴津所致的咳嗽；它的特点是咳嗽的同时痰特别少，或者痰中带有血丝。还有的患者甚至干咳，痰虽然有但是很难排出来。患者咳嗽的时候往往有胸痛、鼻腔干燥、咽喉肿痛的现象。舌质红干而少津，苔薄白或薄黄，脉浮数或小数。

　　食疗方：

　　银耳百合沙参汤：将银耳10克，百合15克，北沙参10克，冰糖适量，一同放入砂锅中，用水熬煮沸后，改为小火再煎一分钟，放置温热后，即可服用。

　　川贝雪梨羹：川贝母3g，雪梨1个洗净切块，冰糖10g，清水300ml，小火蒸20分钟。即可服用。

　　功效：滋阴清肺、润肺止咳。

　　痰湿咳嗽

　　主要表现：咳嗽时有大量粘痰 ，而且痰多，质地十分粘稠，这个时候要考虑是不是痰湿所致。它是脾脏功能不强，痰湿内积所致的典型症状。此外，患者往往胸闷，食欲减退，容易疲劳。

　　食疗方：

　　冬瓜薏苡仁粥：冬瓜30g，薏苡仁30g，新鲜的粳米100g，加适量清水，用武火煮沸后，转为文火煲粥，最后放入适量盐即可。冬瓜有清热化痰，消肿利湿的作用，薏苡仁有健脾补中利湿，益肺排脓之功效。

　　功效：健脾化痰。

　　气虚咳嗽

　　主要表现：咳痰清稀，咳嗽的同时又气短，仿佛气不够用，有呼出的气，没有吸进去的气，说话声音低微，免疫力差，易感冒、怕冷，容易出汗。老年人多有此表现。

　　食疗方：

　　白果山药粥：山药30g，白果10g，党参15g，新鲜的粳米90g，加适量清水，用武火煮沸后，转为文火煲粥，最后放入适量盐即可。白果就是银杏的种仁，味甘、微苦，性温，有小毒。明代李时珍曾说它:"入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便。"它还是具独特风味的果品，熟食口感软糯、味道甘美，可食药同源。要注意的是，白果有小毒，每次食用以10-15克为宜。

　　功效：益气健脾补肺。

　　温馨提示，如果你久咳不愈，还是记得及时去医院看一下。（作者：沈维）