腰椎间盘突出症健康知识指导

　　如果您是患者，您需要的不仅是药物，更重要的是您应当了解如何配合治疗，如何预防诱发因素，使自己生活得更健康。

　　一、什么是腰椎间盘?

　　腰椎间盘位于两个椎体之间，是一个具有流体力学功能的结构。由髓核，纤维环和软骨板3个部分组成。其中髓核为椎间盘中央部分，纤维环为周围部分，包绕髓核，软骨板为上、下部分，直接与椎体骨组织相连。

　　二、什么是腰椎间盘突出症(简称腰突症)?

　　腰椎间盘突出症，也可称为髓核突出或腰椎间盘纤维环破裂症。主要是因为腰椎间盘本身的退变或外在因素，如外伤、劳损等作用下，椎间盘纤维环破裂，髓核突出产生的刺激和压迫。从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木，疼痛等一系列临床症状。

　　三、产生腰突症的常见原因有哪些?

　　1、腰椎间盘的退行性改变。

　　2、外力的作用，如长期腰部用力不当或过度用力;姿势或体位不正确等。

　　3、椎间盘自身解剖因素的弱点。

　　四、腰突症的主要症状有哪些?

　　1、腰部疼痛，主要表现在下腰部及腰骶部。

　　2、下肢放射痛，沿臀部、大腿部及小腿后侧，呈放射性刺痛，严重者呈点击样疼痛。

　　3、下肢麻木及感觉异常，表现为下肢发凉、发冷。

　　4、肌肉力量减弱或瘫痪。

　　5、间歇性跛行。

　　五、腰突症有哪些治疗方法?

　　治疗方法大致可分为非手术治疗和手术治疗两种形式，非手术疗法如牵引、推拿、髓核溶解疗法、中草药、物理疗法等。其中最具有特色的就是以推拿按摩为主的手法治疗。

　　六、腰突症主要诱因有哪些?

　　1、突然的负重或弯腰。尤其是快速弯腰，侧屈或旋转。

　　2、腰部外伤。

　　3、姿势不当，如起床、起立等日常生活和某些工作中突然给以一个外加不当的旋转动作，易诱发。

　　4、腹压增高，如剧烈咳嗽，打喷嚏，大便秘结努挣等。

　　5、受寒与受湿。

　　七、腰突症预防措施有哪些?

　　1、避免突然的腰部负重或闪腰。

　　2、忌久坐久卧，气候变冷，除注意防寒、防湿外，还

　　注意加强一些腰部活动。

　　3.平时注意纠正和改善不良姿势和体位。

　　4、适当进行腰背肌功能锻炼。锻炼时运动量应循序渐进，初期应选择腰部活动相对少的一些运动，并可佩戴宽腰带加强腰部保护，后期注意腰部姿势。

　　八、如果您使用腰带时，应注意以下二点：

　　1、每天间断佩戴，睡觉、吃饭时取下。

　　2、恢复后只用于久坐和弯腰负重时，防止腰背肌萎缩。

　　九、当您不慎致复发时，应及时采取以下措施：

　　1、立即平卧硬板床休息。

　　2、腰部用腰围制动后并及时复诊。