【健康宣教】导致焦虑症的常见心理

　　焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。焦虑症和抑郁症是两个不同的疾病，但是两个疾病之间有一些共同的症状，如急躁、紧张、失眠、情绪波动、身体各种不适感等。有时候两种疾病很难截然分开。但焦虑症以无故紧张不安、担心、害怕为突出表现，而抑郁症以情绪低落为突出症状。这两种疾病在治疗上也有相似之处，但治疗侧重点不同，用药有一定区别。（摘自百科名医）

　　焦虑症是生活中比较常见的一种精神疾病，而这一疾病多数是因为错误的心理导致的。那么，哪些错误的心理可能导致焦虑症呢？下面带大家一起了解下相关的症状。

　　失锐气

　　这是一种人为的情绪失调，把别人的真心赞美当作阿谀奉承，对正常的人际关系想入非非，毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗，导致本来松弛的情绪变得紧张。

　　消极化

　　有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，如：“我有负罪感，那么我一定是干了什么坏事”，“我觉得力不从心，那么我一定是低能儿”。尤其情绪低沉时，这种感觉推理特别活跃。

　　走极端

　　这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。

　　疑心病

　　有些人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。

　　谬推断

　　有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。

　　公式化

　　认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。

　　自卑心

　　有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。

　　变色镜

　　有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。

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