流感高发季，请收好这份防治指南！

　　一、什么是流感？

　　流感

　　流行性感冒（简称流感），是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，学校易聚集暴发。

　　出现以下症状，建议住院治疗！

　　尽管寒冬已过，但流感仍在肆虐。专家提醒，近段时间流感患者数量虽然有所下降，但这次流感持续时间较往年长。一旦出现下列症状，建议住院治疗：

　　1.持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；

　　2.呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；

　　3.神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；

　　4.严重呕吐、腹泻，出现脱水表现。

　　二、预防流感有哪些方法？

　　1、流感疫苗

　　面对流感，我们也不是赤手空拳，大招当然就是疫苗啦！

　　接种疫苗是预防流感最有效的手段，木有之一，最常用的是注射灭活流感疫苗，能够明显降低接种者罹患流感的风险。

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　　2、好好洗手

　　除了接种流感疫苗，日常生活中有什么简单的方法可以预防流感呢？

　　有的！那就是——好~好~洗~手~真的，不要小看洗手的力量！

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　　3、避免接触流感患者

　　流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。

　　在流感爆发的季节，尽量不要去人多密集的区域，非得去时，最好佩戴医用口罩。

　　4、加强锻炼营养均衡

　　加强锻炼、注意休息、避免劳累;适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡。这些良好的习惯可以增强人的免疫力，从根本上增强人抵御病毒侵袭的能力。