完整的“降压操”来啦，每天照着做一次，血压自然降下来

　　高血压作为一种常见的慢性病，在高龄人群中有很高的发病率。但随着生活习惯的改变，年轻人发病越来越多，高血压病已不再是老年人的“专利”。相信我们身边都有被高血压困扰的亲戚朋友，但能把血压控制好的人并不多见。除了常规的药物治疗外，传统的“降压操”可以帮助我们有效的控制血压的升高。

　　“降压操”怎么做呢？

　　弥勒市中医医院老年病科护士，亲身示范每个动作，请往下看！

　　降压操根据中医”平肝息风"的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用。