千年秘方秋梨膏，弥勒市中医院现场定制，千万别错过

秋梨膏，也叫雪梨膏，《本草求原》中所载的秋梨蜜膏为史料记载，相传始于唐朝，直到清朝时由宫廷传入民间，是家庭必备的保健佳品。 秋梨膏以精选之秋梨为主要原料。秋梨，味酸

脾气越暴的人，这根筋就越硬

每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、

心脑血管疾病突发，请打开这个急救锦囊！

【识中药丨懂养生】葛根是个宝，养肝护心效果好！堪称“千年人参”

本文为《识中药丨懂养生》第5期内容，由弥勒中医综合编辑整理，指导专家：高恩红，欢迎了解中药，学习养生！ 葛根 豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成

一日吃三枣，一辈子不显老！怎么吃？

秋风吹黄了稻谷，吹红了枫叶，也吹熟了一树的冬枣。冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，一口一个吃起来特别过瘾，但你以为冬枣只是好吃而已吗？ 一日吃三枣，一辈子不显老 在中国，枣的

“啪啪啪”多了会肾虚？你错了，这些行为才是最伤肾

肾，太重要了。从现代医学的角度来说，肾就像一座日夜不停的污水处理厂。 不同于污水处理厂的是，它把所有对身体有益的东西留下，把废物过滤排出。 从中医的角度来说，肾中精

【识中药丨懂养生】秋天山里的这种野果，小时候你肯定吃过！

本文为《识中药丨懂养生》第4期内容，由弥勒中医综合编辑整理，指导专家：高恩红，欢迎了解中药，学习养生！ 到了秋天，在南方的农村，漫山遍野，生长着一种野果，远远看去，

7种症状预示你的身体囤积大量垃圾，快学1招清光它们

不合理的生活方式， 会让身体囤积垃圾 不及时清理，当心疾病上门。 7个信号提示身体垃圾超标 1、便秘：肠道垃圾超标 从食物进入消化道到最终排出，需要大概1~2天。如果排便的间隔

【识中药丨懂养生】霜打的桑叶是个宝，大病小病都用得上，别浪费了！

本文为《识中药丨懂养生》第1期内容，由弥勒中医综合编辑整理，指导专家：高恩红，欢迎了解中药，学习养生！ 桑叶（中药名） 是桑科植物桑的干燥叶，又名家桑、荆桑、桑椹树、

秋冬无病，谨记“3不吃”“4不做”“5相伴”，好好收藏！

一到秋季，各种大病小病就开始不请自来。所以，秋季养生就变得很重要。 秋季养生，就要做到3不吃4不做5相伴，秋冬才会少生病！ 3不吃 1、不吃寒凉之物 入秋后，万物收敛，要注意