科普文化
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10.23
“啪啪啪”多了会肾虚？你错了，这些行为才是最伤肾
肾，太重要了。从现代医学的角度来说，肾就像一座日夜不停的污水处理厂。 不同于污水处理厂的是，它把所有对身体有益的东西留下，把废物过滤排出。 从中医的角度来说，肾中精
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10.23
【识中药丨懂养生】秋天山里的这种野果，小时候你肯定吃过！
本文为《识中药丨懂养生》第4期内容，由弥勒中医综合编辑整理，指导专家：高恩红，欢迎了解中药，学习养生！ 到了秋天，在南方的农村，漫山遍野，生长着一种野果，远远看去，
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10.19
7种症状预示你的身体囤积大量垃圾，快学1招清光它们
不合理的生活方式， 会让身体囤积垃圾 不及时清理，当心疾病上门。 7个信号提示身体垃圾超标 1、便秘：肠道垃圾超标 从食物进入消化道到最终排出，需要大概1~2天。如果排便的间隔
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10.12
【识中药丨懂养生】霜打的桑叶是个宝，大病小病都用得上，别浪费了！
本文为《识中药丨懂养生》第1期内容，由弥勒中医综合编辑整理，指导专家：高恩红，欢迎了解中药，学习养生！ 桑叶（中药名） 是桑科植物桑的干燥叶，又名家桑、荆桑、桑椹树、
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10.12
秋冬无病，谨记“3不吃”“4不做”“5相伴”，好好收藏！
一到秋季，各种大病小病就开始不请自来。所以，秋季养生就变得很重要。 秋季养生，就要做到3不吃4不做5相伴，秋冬才会少生病！ 3不吃 1、不吃寒凉之物 入秋后，万物收敛，要注意
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09.26
【识中药丨懂养生】小小路边草，作用可不少
本文为《识中药丨懂养生》第1期内容，由弥勒中医综合编辑整理，指导专家：高恩红，欢迎了解中药，学习养生！ 平车前 俗称车前草。一年生或二年生草本。直根长，具多数侧根，多
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09.21
美丽的蒲公英，低调的养生专家
蒲公英 别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。 【性味】：苦甘，寒。 【归经】：
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09.20
9.20“全国爱牙日”， 你应该知道的“爱牙八条”
口腔健康是国民身心健康的重要标志。口腔疾病是影响人们健康的常见病、多发病，不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密
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09.19
【识中药丨懂养生】美丽的蒲公英，低调的养生专家
本文为《识中药丨懂养生》第1期内容，由弥勒中医综合编辑整理，指导专家：高恩红，欢迎了解中药，学习养生！ 蒲公英 别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头
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09.14
卡路里是你的“天敌”？这些运动最能燃烧你的卡路里
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面 火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气 拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻 沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体 来来 后转体 高温瑜伽仰卧起 动感单车普拉提 保温杯里泡
